jak byc

Czy jeśli to mój pierwszy cykl na kreatynie to musze mieć odpowiednią ilość białka w diecie?? Jeśli tak to czy kreatyna zadziała??Czy będą mniejsze efekty??

Z góry dzieki za odpowiedź :)

połozyłem sie spac a rano jak sie obudzilem moja skóka na penicie jkaby napenczniała i zrobiła sie czerwona jak sciaglem skórke zobaczylem na poczatku wygladało to na czerwone place a teraz na krostki i od czasu do czasu to szczypie

Witam trochę sie martwie poniewaz cykl byl krotki a ktos powiedzial że i tak muszę użyć i jedną pake zużylem na kilka strzalow potem po 2 tygodniach clomid z 20 tabletek, jest możliwosc że się zablokowalem czy cos? Ps. Przepraszam że nie mogę zmiekczyć niektórych liter, ale cos mi sie stalo z klawiaturą

witam szybkie pytanie , jak długo mogę ciągnąć dietę 30-50g tłuszczy aby nie zrobić sobie krzywdy , obecnie jestem na niej 2.5miesiąca , oczywiscie woda zeszła , żyły na rękach są , w planie mam 6pack jednak myśle że potrzebuje na to jeszcze z 2 miesiące.

witam. Czy dawkowanie musi być takie same jak na opakowaniu? czy musze stosowac sie do dawek producenta? Posiadam AAKG z Treca, Cwicze 1,5 roku (systematycznie od 5 miechów, 16 lat). pozdro :*

czy jest możliwość udziału w waszym programie poniewasz chcę być piękna i myślę że w waszym programie miała bym jakie kolwiek szanse na to żeby spełnić swoje mażenia czy wasz program pomaga ludziom aby spełnili swoje mażenia

Witam mam takie pytanie bo kupiłem nano vapor ze strony internetowej i chciałbym sie dowiedzieć jak powinien być zapakowany czy tylko folią na zakrętce czy pod zakrętką powinno byc takie sreberko jeszcze bo ja nie miałem tego sreberka prosze o odpowiedz

Witam, jak długo przed spożyciem mogę bcaa i glutaminę w proszku trzymać wsypaną do wody bez utraty ich jakości? Np, przygotowanie sobie odzywki przed treningiem, by wypić za 2 godz zaraz po treningu.

siema. jakie grupy mieśniowy ćwiczyć w 1 a jakie w 2 dzień??? chyba wiecie o co chodzi. co trenować w powiedziałek a co we wtorek chce sobie ułożyć 2 dniowy trening i niewiem jakie grupy z jakimi ćwiczyć. pozdrawiam

jestem mega chudy mam hankel i chce wygladac lepiej wiadomo chodzi o kobiety ;) ale tez chce zrobić to dla siebie zebym patrząc w lustro nie myslal...WIUR!!! jak rozpocząć? ile kilo na hankel i wgl będę wdzięczny ^^

Witam mam 11 lat i zaczynam zachowywać się jak bokser 40 pompek 3x1 30 brzuszek a na koniec biegam 3 km i zajmuje mi to nie całą godzinę na koniec walka z cieniem odpoczynek i koniec dziękuję

jak powinny byc rozplanowane partie jesli cwicze 4 razy w tygodniu: pon,sr,czw,sobota z zalozeniem ze w czwartki cwicze Tylko nogi a biceps z tricepsem chcialbym cwiczyc na jednej sesji???

kupie buty puma,nike kiedys kupilem na ukrainie takie i bylem zadowolony,jak ktos cos ma to gg 9097431

Co cwiczyć i jak cwiczyć aby być trochę ''szerszym w barach''?

jakie trzeba spelniac kryteria zeby dostac sie do programu "labedziem byc" w polsacie

ile mam jesc przy treningu na sile chodzi mi o ile kalori plus do zapotrzebowania ??? i ile bialka tl weglowodanow najwazniejsze to ile kalori plus

po treningu wypic odżywke białkową i dostarczyc 2g na 1kg masy glukozy ? i po około 30-45 min zjesc obiad?

Marcin dzięki!!!

http://imageshack.us/photo/my-images/594/img9819p.jpg/ Chodzi o to ogumowanie